邓聪

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简介:副主任中医师,广州市南沙中心医院中医科

熬夜上火请喝三道茶!

18258 1个月前

  一、胖大海甘草茶

  【材料】胖大海3枚,野菊花10g,甘草5克。

  【操作】将上述茶料一起放入杯中用沸水冲泡,盖严温浸约20分钟,即代茶饮用。

  【功效】有清热、利咽、解毒的功效。适用于熬夜咽痛、咽干、咳嗽、有痰、声沙等。

  二、玉冬乌梅茶

  【材料】玉竹10克,麦冬10克,乌梅5枚。

  【操作】瓦锅内,放入适量清水,将上述药材一起放入,中火烧沸,再用小火煮约30分钟,即可饮用。

  【功效】具有润肺、生津、止渴的作用。适用于熬夜口干、干咳、咽干、声沙等。

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  三、绿豆菊花茶

  【材料】生绿豆30克,杭菊花10克。

  【操作】将绿豆洗净,浸透,备用;瓦锅内,放入适量清水,放入绿豆,煮约30分钟,加入菊花,再小火煮约10分钟,即可饮用。

  【功效】具有清热、解毒、祛风、除湿的功效,适用于熬夜口臭、口舌生疮、小便黄等。

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