邓聪

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简介:副主任中医师,广州市南沙中心医院中医科

中医支招:8道茶喝走口臭,还你清新口气!

6 18420 7个月前

  口臭常常使人非常烦恼,特别是在社交场合,让人避之不及。中医认为,体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现,反之则会出现口臭等病理表现,口臭原因主要有以下四种:

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  1.   胃火口臭:多由火热之邪犯胃所致,除证见口臭外,兼有面红身热、口渴、口舌生疮、牙龈肿痛、甚至出血等症状。

  2.   食积口臭:多由过饱伤胃、食物停滞胃中引起,主要见口出酸腐臭味,脘腹胀痛、不思饮食、嗳气吞酸等症状。

  3.   痰热口臭:多由痰热犯肺或痰热郁久化脓化腐引起,其证除口臭外,伴有咳嗽,咳吐浊痰或脓血、胸闷或痛、短气等症状。

  4.   虚热口臭:多由阴虚生内热所致,口臭兼鼻干、干咳、大便干结、心烦、失眠多梦等症状。

  中药调治口臭有很大优势,民间和中医药书籍中均载有不少可治口臭的方药和单方,针对性地选用能收到较好的效果。选择药食同源的植物每天泡茶,是一种调理方式,如鲜荷叶、莲子心、菊花、金银花、连翘、佩兰、石斛、麦冬、山楂等等,以下介绍几则共参考:

  一、豆花茶

  【材料】生绿豆30克,野菊花10g。

  【操作】将绿豆洗净,浸透,备用;瓦锅内,放入适量清水,放入绿豆,煮约30分钟,加入野菊花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用。

  【功效】具有清热、解毒、利湿的功效,适用于胃火口臭者,症见口舌生疮、牙痛、小便黄等。

  二、石麦茶

  【材料】石斛6克,麦冬12克。

  【操作】将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸约20分钟,即可代茶饮用。

  【功效】具有润肺、生津、止渴的功效。适用于虚热口臭者,症见口干、干咳、咽干、声沙等。

  三、香兰茶

  【材料】藿香10g,佩兰10g。

  【方法】将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸约10分钟,即可代茶饮用。

  【功效】具有芳香、化湿的功效。适用于湿困脾胃者,症见口臭、口中黏腻、四肢困重,胸脘满闷等。

  四、山子茶

  【材料】山楂10g,莱菔子10g,生甘草3g。

  【方法】将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可代茶饮用。

  【功效】有消食、健胃、化痰的功效。适用于食积口臭者,症见腹胀、纳差、吞酸、嗳腐等。

  五、茵竹茶

  【材料】绵茵陈15g,淡竹叶10g。

  【方法】将绵茵陈用水洗干净后,放入布袋,将上述茶料一起放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可代茶饮用。

  【功效】有清热、利湿的功效。适用于湿热内蕴者,症见口臭、口苦、舌苔黄腻等。

  六、薄荷茶

  【材料】茉莉花茶或绿茶适量,薄荷6g。

  【方法】将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸15分钟,即可代茶饮用。

  【功效】有芳香、除臭的功效。适用于各种类型口臭患者。

  七、菊明茶

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  【材料】杭菊花10g,决明子15g。

  【方法】将上述茶料洗净,放入杯中,用沸水冲泡,盖严温浸20分钟,即可代茶饮用。

  【功效】有清肝、通便、明目的功效。适用于肝火旺盛者,症见口臭、目胀,大便闭结等。

  八、百花茶

  【材料】百合15克,款冬花10g。

  【方法】将百合洗净,放入瓦锅内,加适量清水,煮约30分钟,加入款冬花,再小火煮约10分钟,即可代茶饮用。

  【功效】具有清热、润肺、化痰的功效,适用于痰热口臭者,症见咳嗽、痰多、胸闷等。

  引申:西医的口臭

  引起口臭的原因很多,归纳起来主要有生理性因素和病理性因素两个方面。生理性口臭,主要来源于口腔内食物残渣的腐败分解过程。病理性口臭,主要由龋齿、牙结石、牙龈炎、牙周炎、舌炎、口腔黏膜病等口腔科疾病占80%以上。此外,呼吸道的问题也可引起口臭,如萎缩性鼻炎、滤泡性扁桃体炎、支气管扩张等;消化道疾病如反流性食管炎、消化性溃疡、幽门梗阻、晚期胃癌、功能性消化不良等也可引起口臭,且幽门螺杆菌感染是引起口臭的主要原因之一;吸烟和饮酒,辛辣食物摄入也是口臭原因之一,等等。一些疾病的病理性口臭还会有特殊的味道,如糖尿病酮症酸中毒会表现烂苹果气味,肝硬化患者会导致口腔内有肝臭(硫磺味),尿毒症患者会有尿臭味等。

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