李青

文章57 阅读量1520461

简介:主任医师、主任医师,天津市泰达医院肾内科

慢性肾脏病预防的五大措施

6 18524 1年前

  慢性肾脏病尽管病因各有不同,但病理发现过程是相似的,那就是肾小球硬化和肾间质纤维化等,最终发展到慢性肾衰竭。

夫妻,拥抱,微笑.jpg

  人体有240万个肾小球,日常工作的仅仅一少部分,潜力巨大;而且肾脏对伤害的自愈能力很强,只要对肾脏不持续伤害,就是对肾脏最好的保健。对肾脏病的预防应树立"控"(控制的控)的概念,而不是"补"的概念。概括起来就是:

  1、少吃盐,多喝水:盐摄入多是肾脏最大的负担。此外,盐摄入多,水就在体内蓄积,对心脏也是负担。而低盐、多喝水,可以增加尿量,降低药物和代谢废物(比如尿酸)在肾脏的浓度,以减轻对肾脏的伤害;此外,定期排尿、尿液的冲刷也是对尿路最好的保健。

  2、低脂、适量蛋白饮食:一方面,人体对蛋白等营养物质的需求是一定的,不需要那么丰富的营养;另一方面,我们常说的代谢废物比如肌酐、尿素氮、尿酸等都是肉食、海鲜等蛋白类食物的代谢产物,高蛋白饮食对肾脏也是一个负担。

  3、严格控制"四高":高血压、高血糖、高血脂和高尿酸并称为"四高",都对肾脏有直接的损害,尤其是高血压和糖尿病,更是主要因素。临床指南对"四高"都有明确的控制标准,严格控制"四高"是最好的保肾措施。

  4、避免滥用药:这是老生常谈的问题了。目前药物导致的肾损伤有逐渐增多的趋势,这些药物有西药,也有中药和所谓的保健品。正规的药品是禁止电视广告的,反过来说也成立。

  5、定期体检:无论任何疾病,早发现就有好的治疗效果。对肾脏而言,尿常规检查既有价值又经济,应定期进行尿常规及其他检查。

喜欢我就点我吧!

分享:

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈 | 医生登录