刘树春

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简介:主任医师、主任医师,首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科

这个季节不要“沾花惹草”

9 63564 1年前

  三伏过半,周末就要立秋了,正是秋游野炊的好时节。户外空气新鲜,可是有些人反而喷嚏连连,鼻涕不断。怎么大半年没发作的鼻炎,到了凉爽的秋季反而出现了呢?

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  ❶盛夏雨水充足,野外杂草丛生,秋季正是豚草、蒿草、葎草等野草的花粉期,花粉直径一般在30-50微米左右,在空中飘散是,极易被人们通过呼吸吸进气道,花粉内含有丰富的蛋白质,这些成分成为过敏的主要致敏原。花粉过敏又称做枯草热,主要会引起“过敏性鼻炎”,表现为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等;“过敏性哮喘”,表现为阵发性咳嗽、呼吸困难或者突发性哮喘发作并加重;“过敏性结膜炎”,表现为眼睛发痒、眼睑肿胀,常伴有水样或脓性分泌物。

                

  ❷一些人认为花粉过敏是小事,等到花期过了自然就好了,不会对身体产生什么恶劣影响。但这种掉以轻心的思想是大错特错的。花粉过敏如果不及时治疗,长期拖延不愈,很容易年年复发,而且越发越重,严重的还能导致肺心病等致命性疾病。发现自己对花粉过敏的朋友们,除了积极治疗外,预防措施也要做足。

  ❸有过敏病史的朋友们,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要去闻花草。外出郊游时戴上帽子、口罩,尽量穿长袖衣服,并且随身携带脱敏药物。对秋季花粉过敏的患者,花粉作为难以避免的变应原,在这个季节最好居于室内,关闭门窗,减少室外致敏花粉的进入。

  ❹饮食上要避免辛辣刺激类食物、高蛋白质类食物,以免加重花粉过敏的症状。当然,除了做足防护措施,锻炼身体,增强抵抗力也必不可少。最近手机里有很多锻炼课程的APP,不方便去户外活动的朋友们不妨下载下来,在家跟着一起练习!

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