谁都别拦我，我必须在情人节前把「避孕秘笈」公布出来！

　　转眼又要到情人节了，在你们享受你侬我侬的快乐时刻，小编真是为你们的“避孕问题”操碎了心。

　　万一有了“万一”该怎么办吗？最好的办法，就是杜绝“万一”。

　　那么，你知道要怎么保护好心爱的她吗？女生们，你知道该怎么保护自己不被意外伤害吗？

　　让我们一起来看看这本《避孕秘笈》，和那些不靠谱的说byebye！

　　男生篇之不靠谱篇

　　1、体外射精法

　　因为在射精之前就会有少量精子进入阴道，因此体外射精法的失败率可高达19%，长期使用会导致男性性功能障碍和女性性冷淡。

　　2、压迫尿道法

　　不可取的避孕方法，除了避孕效果不可靠外，经常使用会导致男性性功能障碍，逆行射精及尿道炎等。

　　3、忍精不射法

　　有些人认为“忍精不射”能“延年益寿”，其实是无稽之谈，长期忍精不射会导致男性性功能障碍，而且避孕效果也很差。

　　男生篇之靠谱篇　　

    1、避孕套

　　避孕有效性取决于使用方法正确与否，坚持正确使用，每次用，全程用，避孕有效性高，失败率3%左右。

　　避孕套的优点是使用方便、安全有效、可自行掌握，还可以预防性传播疾病。缺点是可能会降低性快感，少数人还会对避孕套过敏。

　　2、输精管结扎

　　通过简单的外科手术切断输精管，阻止精子进入精液而发挥作用，是永久性的避孕措施，不影响性功能，适合于无生育需求的男性。

　　作为最有效的避孕措施之一，其避孕失败率0.1%，但术后不能马上起效，3个月内必须使用其他有效的避孕方法。

　　避孕是两性关系中无法绕过的话题，男性采取安全可靠的避孕措施，是对自身健康的负责，更是对她的爱和尊重。

　　女生篇之不靠谱篇　

  　1、安全期推算法

　　提到避孕“安全期”，最耳熟能详的一句话就是“安全期不安全”。

　　安全期是指通过计算排卵日（预算下次月经来潮日减14天为假定排卵日），假定排卵日的前5天和后4天为危险期，要避免性生活，其余日子为安全期。但由于疾病、情绪、环境、药物等因素均可引起排卵变化，因此“安全期不安全”。

　　2、哺乳期避孕

　　很多人认为哺乳期天然就是避孕的，殊不知哺乳期避孕需满足三个条件：月经未恢复、纯母乳喂养及产后6个月内。同时满足这三个条件时哺乳期避孕很有效，但大多数人并不能严格遵守，导致哺乳期避孕效果差，容易发生意外妊娠，损害哺乳妈妈的身心健康。

　　3、冲洗阴道法

　　非常不靠谱的避孕方法！性生活后冲洗阴道固然能把阴道里的部分精液冲洗干净，但已经进入子宫和输卵管的精子是没法冲洗的，而这些已经足够导致怀孕的发生。

　　女生篇之靠谱篇

　　1、短效口服避孕药

　　避孕效果达99%以上，是适合健康育龄女性的安全可靠的避孕方式。

　　复方口服避孕药除了避孕以外，还能调节月经周期、治疗痛经、座疮、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合症等、并降低子宫内膜癌、卵巢癌等的发生风险。

　　近年来随着口服避孕药的发展，第三代口服避孕药对体重影响小，新型的口服避孕药屈螺酮炔雌醇片可减少水钠潴留，有效控制体重。

　　2、皮下埋植避孕剂

　　是埋植于左上臂内侧的硅胶棒，内含单孕激素左炔诺孕酮，避孕有效率达99%以上，有效期3~5年。

　　3、长效避孕针剂

　　有效率98%以上，根据不同制剂，注射一次可避孕1月、2月或3月。

　　单孕激素的长效避孕针对乳汁的质和量影响小，哺乳期女性可放心使用。

　　4、宫内节育器

　　俗称节育环，有含铜和含药的宫内节育器。医生通过简单的操作将它放置在子宫内，发挥有效性达百分之98以上避孕的作用，一次放置，有效期达5年以上，取出以后可迅速恢复生育能力。

　　因此，较长时间内不考虑生育的女性可以选用宫内节育器避孕。

　　最后，我们一定要说说

　　“紧急避孕药”

　　紧急避孕适用于避孕失败、性生活未使用任何避孕措施或遭受性暴力的女性，正确使用紧急避孕药有效率在85%以上，应在无保护性生活后尽快服用。

　　☞服用紧急避孕药一定要注意同一个月经周期内只能服用一次。服用了紧急避孕药的周期不应再有无防护的性生活。

　　☞紧急避孕药对服药后发生的性生活无避孕作用。

　　与常规避孕方法相比，紧急避孕药激素含量大，避孕药有效率低，因此不能替代常规避孕方法。

　　☞WHO推荐一年内服用紧急避孕药次数不宜超过3次，服用紧急避孕药后应尽快落实常规避孕措施。