在生活中很多人都有跷二郎腿的习惯，生活中不自觉地就将腿跷起来了，而且慢慢地形成了一种习惯，一坐下就会跷起二郎腿。
但是跷二郎腿有很多坏处，长时间跷着二郎腿坐着会妨碍腿部的血液循环，还会造成下肢麻木，时间长了还容易引起腿部静脉曲张。静脉曲张不是一两天就会形成的，而是随着时间的积累导致血液循环障碍后才会发生此病。除去遗传因素，静脉曲张与久坐和贪凉还有一定的关系。此外，肥胖、腹腔压力增加及血管老化等，也是腿部静脉曲张的诱因。
日常大家可以多做运动锻炼，比如慢跑、球类运动等；工作时间及生活中多站立，可以给自己定一个闹钟，每隔30-60分钟起来活动一次；想跷腿时可尝试把腿伸直来代替，如果喜欢跷起腿，那就经常两腿轮换着，每次的时间都不要超过10分钟。
除了引起静脉曲张，二郎腿还有下面五种危害
1.形成O型腿
跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位，外表看起来就形成了O型腿。
2.增加阴道炎发病率
女性跷二郎腿也会导致会阴局部温度升高，温暖潮湿的环境引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
3.影响男性生殖健康
跷二郎腿时，大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。
4.诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。
5.易伤脊柱
久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易劳损。
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