青春期患高血压不是很常见，引起青春期高血压的主要原因是由于青春发育期，身体各器官系统迅速发育，尤其是心脏的发育，而此时血管发育却往往落后于心脏，因此心脏收缩力大大提高，就会导致血压增高。另一方面，青春期内分泌腺发育增强，激素分泌增多，神经系统兴奋性提高，自主神经调节功能不平衡，也会产生血压增高现象。
青春期高血压患者的饮食原则
1.要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类。
2.限制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪酸，体重肥胖者更要减肥。
3.多吃含钾、钙、镁、硒丰富而含钠低的食品。
4.适量摄入蛋白质。高血压患者每日蛋白质的摄入量以每千克体重1克为宜。
5.多补充膳食纤维，可以多吃豆类、豆制品、海带、紫菜、黑木耳等。
6.限制盐的摄入量，每天要少于6克。
7.多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是有降压作用的山药、洋葱、菠菜、胡萝卜、芹菜、山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等。
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邱建平医生上海 上海 上海市同济大学附属天佑医院 心血管内科
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