脑瘫是指胎儿在出生前至出生后1个月内因各种原因导致的非进行性脑损伤综合征。患儿主要表现为中枢性运动障碍、姿势异常及多种障碍。
脑瘫治疗中，康复与训练是脑瘫孩子综合性康复治疗所必不可少的。那么，孩子可以做哪些训练锻炼腰部肌群呢？
桥式运动
1、孩子仰卧；
2、双腿屈曲；
3、抬起臀部；
4、保持动作。
飞燕式
1、孩子俯卧于床；
2、双臂置于身体两侧，双腿伸直；
3、让患儿将头，上肢和下肢向上抬起。
捡球－扔球训练
1、孩子站立；
2、双脚与肩同宽；
3、在患儿双脚前方10cm处放置一皮球，前方2m处放置一目标；
4、让患儿将球捡起，高举过头，并将球扔向目标。
背滚圆筒训练
1、孩子仰卧位；
2、双肩下枕一圆筒；
3、双手抱头，双腿屈曲；
4、家长辅助其固定双膝，踝关节；
5、让孩子肩，骨盆保持同一水平线，前后滚动圆筒。
床边抬起训练
1、孩子俯卧位；
2、将孩子上半身伸出床外；
3、双手抱头或置于背后；
4、家长助孩子固定骨盆及下肢，让TA抬高上半身。
唐都医院小儿神经外科亚专业组组长王超博士提醒：康复训练是脑瘫孩子改善功能障碍和姿势异常所必须的康复方式，家长一定要在医生的指导下循序渐进、坚持不懈的帮助孩子做适合的康复训练！
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