王文林

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简介:主任医师、主任医师,广东省第二人民医院心胸外科

林丹和我姥姥都在补钙,我为什么不可以补?

3 89362 1年前

  今天一个朋友问我:“王医生,最近在您的公众号里看过很多文章,其中关于补钙的问题您似乎格外反对。在您的文章中,您说出了很多的理由,我也同意您的看法。但有两件事情我想与您探讨,第一件,昨天晚上我在体育频道看到羽毛球名将林丹的纪录片,其中提到他每次在运动后都要尽可能晒太阳,他自己亲口说是为了补钙。我看他把自己都晒黑了。第二件事是,我的姥姥,今年70岁,骨质明显酥松,她天天都在补钙。这两个人一个是运动员,一个是老人家。他们对钙的需求可能比一般人都大,所以他们有补钙的充分理由。但据我所知,人是一个时刻处于新陈代谢中的有机体。对于每一个健康人来说,钙会像其他所有的生命元素一样排泄到体外。对于这样的情况,如果不补充钙的话,是不是迟早要使机体缺钙呢?我不知道我的分析是不是有道理,但应该符合基本的生理规律。再加上我确实有漏斗胸,这明显是骨骼的毛病。那么为什么我这样的情况不可以尝试着补钙呢?”

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  这个朋友提出了一个尖锐的问题,他自己分析得天衣无缝,几乎要让我感到无懈可击了。而仔细分析后会发现,其中依然有很多破绽。

  首先,林丹喜欢晒太阳不假,而且真的有可能如他所言,是为了补钙。但那样的做法是不是真能达到目的,谁也不知道,所以这种说法本身不是十分可信。

  其次,关于老人家是不是需要补钙的问题,我觉得也不需要争执,因为我从来没有反对过老人家补钙。这朋友的姥姥愿意每天补,只要自己开心,我也觉得有必要。大家都知道,让老人开心本来就是件好事情,就冲这一点,就绝对有让老人家继续补充下去的理由。但这样做是不是真的科学,需要继续商榷。

  其三,关于正常人的钙是不是会流失的问题,我觉得也有道理。人不可能没有钙,流失了必须要补,不补绝对不行。但是,补钙难道非要用钙片钙剂补充吗?我们吃的粮食蔬菜水果中难道就没有钙离子吗?这显然是太低估我们食品的成分了。其实懂得一点营养学知识的人都知道,我们每天的食物中会有大量的钙剂,这些钙剂已经足够满足人体的需要。既然如此,为什么还要担心正常人会缺钙呢?

  其四,关于漏斗胸患者是不是要补钙的问题,其实在我的文章中已经做了很多的解释,这里不想赘述。我只想提醒这朋友的是一个事实,在我接触的上千例漏斗胸患者中,补过钙的人数占绝大多数,但其中没有一个因为补钙使畸形减轻或者消失的,大家最后还是纷纷接受了手术。就凭这样的事实,我就可以告诉任何一个患有漏斗胸的朋友,不要补钙,补那东西真的没有用。

  在过去的工作中,我写过很多关于这个话题的文章,我的态度非常鲜明,不仅对漏斗胸,即便对已经形成的鸡胸,我也不主张补钙。我的理由非常简单,因为补了钙也无法矫治好畸形,既然没有用,为什么补呢?

  我本以为这样的道理非常简单,读者轻易就可以弄懂的,但事实并非如此,其实不光今天的这个朋友不懂,我经常会遇到类似的朋友,大家始终觉得应该补钙。由此让我感觉到,我们的国人可能是受一些广告影响太深了,以至于都成了某种形式的“佝偻病”。看来,要想扭转这样的认识,科普的路还很长久啊。

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