吴义春

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简介:主治医师、主治医师,首都医科大学附属北京中医医院中医科

肾为先天之本——肾虚了怎么办?

2 18301 1年前

  撰文:

  首都医科大学附属北京中医医院 吴义春医学博士

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  中医常说,“肾为先天之本”、“脾为后天之本”。就好像一块刚出厂的可充电电池,刚出场时本身自带的电量就是它的先天之本,而充电器就是它的后天之本。电池里的化学物质就好像人体肾储存的元阴,元阳,决定了一块电池(人)先天的强弱。一旦电池里的本身的电量不足,又不能及时充电,那么电池就将不能正常维持工作。和人体一样,肾藏精,精化气,肾气是生气之源,是生命力活动的原动力,具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用,肾虚了,人体就会处于非健康状态。那么,如何判断人体肾虚与否呢?

  肾虚的不同症状

  肾阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

  肾阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。

  肾气虚症状:主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。

  肾虚在脑力方面的表现:记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  肾虚在情志方面的表现:情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  肾虚在意志方面的表现:信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  肾虚在泌尿方面的表现:尿频,尿等待,小便清长等症状。

  

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  肾虚的症状还表现为:

  身体早衰:健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减,头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。

  容颜早衰:眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

  如果您有上述症状,说明您已经处于肾虚状态了。肾虚属于常见疾病,很多人都了解肾虚,肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。男女都会肾虚,多见于男性,很多人都会把肾虚和性功能障碍联系到一块!那么,肾虚的原因是什么?

  

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  造成肾虚的原因是什么?

  1.先天不足:肾为先天之本,藏有先天之精,父母精血不足,多导致子女肾虚。

  2.情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础,所以中国医学很重视“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和,七情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一。

  3.房劳过度:房事不节,房劳过度则耗伤肾精,肾精流失过多,元阳因之亏损而导致肾虚。

  4.久病伤肾:久病不愈,失于调养,损耗精气而导致肾虚,中医有“久病及肾”之说。

  5.年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛,至壮年则达极盛,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。

  了解了肾虚的症状和病因,我们还应对肾虚对人体的危害有所了解,这样才能提高对肾虚的预防和治疗意识。

  

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  肾虚对人体有何危害?

  医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病” 也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

  而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。首先,它会让更年期提早现身,或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次,它会让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外,你还会因此而失眠,浑身躁热,注意力难以集中等,甚至血压上升。

  此外,人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

  

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  肾虚的中医疗法

  再谈疗法之前,必须先纠正一些朋友对于肾虚的误区。首先,很多人认为阳痿就是肾虚,实际上阳痿诱因众多,并非肾虚的代名词。其次,认为体弱就是肾虚,体弱是为虚症,但并不等于就是肾虚,因为如脾胃受损、肺气亏虚、肝血不足等也可以引起体质虚弱。再次,误以为肾脏病都是肾虚,中医的肾虚可以是疾病所致,也可以是衰老的结果,是人体内脏功能失调的概念,而不一定指人体解剖上的肾脏有了病变。因此肾虚并不等于肾脏有病。

  如果把肾阴虚看成是物质上的缺乏,肾阳虚就是功能上的匮乏,肾阴虚也好、肾阳虚也好,如果匮乏到一定程度了,就会阴损及阳,阳损及阴,最终导致肾阴阳两虚。

  

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  中医验方

  1.肾阳虚:由于素体虚弱,疲劳过度或年老体弱、精气不足,导致肾阳虚衰。舌质庞丹或有齿痕,脉沉弱。

  治则:温肾助阳。

  方药:熟地、甘草、附子、肉桂、茱萸、杜仲、山药、熟地、枸杞。

  2.肾阴虚:腰膝酸软、眩晕耳鸣、尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。

  治则:滋阴补肾

  方药:生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。

  3.肾气虚:多有肾阳素亏,劳损过度,或阴久病失阳、肾气亏耗,失其封藏固摄之权。面色淡白,舌淡苔薄白,脉细弱,是阳气不足之征象。

  治则:固摄肾气。

  方药:人参、茯苓、龟板、龙骨、远志、桑螵蛸、菖蒲、当归。

  补阴代表方是六味地黄丸、知柏地黄丸,补阳代表方有金匮肾气丸。由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”,即治疗肾阴虚要在大队滋阴药中加上几味补阳之品,同样,治疗肾阳虚要在大队补阳药中加上几味滋阴之品,如此才能效果显著且巩固。上述中医疗法需根据患者个体情况辨证使用,患者切勿对本宣科,自行用药。

  

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  食疗方:  1、猪肾粥  【原料】猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。  【制作工艺】将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。  【服法】作早餐食之。  【功效】补肾强腰。  【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。  2、炖猪腰  【原料】猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。  【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。  【服法】用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。  【功效】补肾助阳,强腰益气。  【应用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳痿遗精等症。  3、金樱子膏  【原料】金樱子100克,蜂蜜200克。  【制作工艺】先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。  【功效】补肾益精。  【应用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。

  通过上述疗法,相信您对肾虚有了更加深刻的了解,生活中朋友们切忌要多喝水,不憋尿,保证充足的睡眠,保持大便通畅,注意脚底保暖,经常做脚底、双肾区按摩,最主要的是要懂得“吞津(口水)养肾”。

  

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  作者简介

  

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