出轨男人回家，如何安抚受到伤害的妻子

　　您回来了，无论您是否还在留恋外遇的激情澎湃，至少您选择了回家，而等待您的并非是曾经的欢歌笑语，伤害已经存在，无论彼此是否承认，您面对的将是一片需要重建的感情废墟，信任已经消耗殆尽，爱恋已经成为过往。但是只要你们彼此努力，新生的婚姻将是一个充满爱和健康的婚姻。很多夫妻都走过外遇的劫难，外遇并不是问题，重要的是回家之后如何经营。

　　面对外遇的侵害，最重要的就是信任的问题。一个行为，一句谎言，就可以让信任瓦解，而要重建信任，却需要我们去付出百倍，千倍的努力。我指导的很多伴侣都认为坦诚，完全的表达自己更容易重建信任。我想您不妨试试他们的方法：

　　接受旧事重提。大家言归于好，过去的一切在男人看来都过去，也不希望以前的事情再被翻出来。可是女人就是喜欢拿出来继续说。其实这不是女人有益要惩罚男人或者没事找事，而是女人需要通过说来排解内心复杂的情绪和感受，如果这个时候，男人可以听她唠叨，肯定她的感受，耐心的听她倾诉，接纳她，抱着歉意拥抱或者安慰她，女人往往可以更快的从痛苦中走出来，让感情更稳固。反复絮叨其实是创伤愈合的过程，而这个过程的快慢，在于男人面对絮叨的态度。

　　学会表达自己的感受。男人在我国的文化中向来是以坚强著称，男人摔倒了，不许哭，磕疼了，不许叫，因为是男人，流血流汗不流泪，结果男人都不太懂得表达自己内心的感受。偏偏女人又是一种注重内心感受的动物，你不说，她越会胡思乱想，而且想的非常离谱，不但伤害了她自己，还伤害了彼此的感情。为了让女人更像女人，男人还要学会试着表达自己内心的感受，当女人感受到男人愿意和我谈他的想法，我能了解他内心深处的渴求，女人就会感觉到安全，因为她自己就是这么做的。而男人的爱心和耐心疼惜，倾听和肯定女人，会让女人重新获得安全感。

　　事无巨细说给对方听。当初的谎言说多了，现在说的那怕是真话，伴侣也有时候难免会想的多了，此时，不说，或者再次说谎会让刚刚好转一点的信任再次土崩瓦解。这个时候，不要等对方提及和问。而要学会主动说。告诉她我要去做什么，和谁一起去，什么时候回来。而且回来之后，还要和她谈谈，刚刚做事情的过程。这看起来很繁琐，但是这是聪明男人的首选。在我接触的一些情侣中。男人经常制造机会邀请妻子参与，和他并肩作战。他知道，自己因为工作不得不和异性接触或者是和曾经暧昧的人一起吃饭的时候，男人会找个同事作陪，饭后主动告诉妻子吃饭的情形和自己的感受。这种行为会让女人觉的，他是爱我的，因为他和我分享了他的心事，他告诉了我他的感受。据反映这是重建两人之间信任的最有效的方法。

　　当然，女人也需要在这方面做很多事情，那些我将在另一篇文章中提及。您是个聪明的男人，您选择了一条难走却幸福的道路，

　　希望在这条路上您可以走的更简单一些，祝你们早日走人新生的婚姻！