@赵卫东医生
在刚结束不久的里约奥运会上，女子4x100米混合泳决赛中，由“新晋表情包少女”傅园慧领衔的中国女队以3分55秒18获得第四。赛后接受采访时，央视记者问她，“你肚子一定很疼，所以没有发挥好吧？”。这位妹子对记者说：“对，因为我昨天来例假了……”。于是，“傅园慧 例假”就这么霸气地登上了微博热搜榜。
很多人有了疑问，奥运会期间，那么多女运动员，她们来大姨妈了怎么办？尤其是需要入水的运动员，难道她们每次比赛都能完美地避开大姨妈？大姨妈来了还能下水吗？做为一名妇科大夫，下面与大家一起扒一扒女运动员们如何应对大姨妈。
其实，大赛期间女运动员来月经也不是第一次报道了。2015年澳大利亚网球公开赛，当时世界排名第38位的女单选手沃特森，在比赛中表情痛苦，体力不支，输给对手。赛后她公开承认自己当日正处于生理期，所以发挥失常。
当然也有顶住身体的不适，艰难夺冠的……
2013年我国运动员赵菁以27秒29的好成绩夺得了游泳世锦赛女子50米仰泳的冠军，而比赛前她正好处于经期。
看着女运动员在奥运场上拼搏的时候，我们也不禁担心她们的身体，那么，有没有什么办法可以避开月经期？最常用的方法就是应用药物改变月经周期。
一、月经提前法
（1）肌注黄体酮：理想来月经前8-9天，每天肌注20mg，共5天，停药后2-5天来月经。
（2）口服安宫黄体酮：理想来月经之前8-9天，每天口服安宫黄体酮4mg，共5天，停药后2-5天来月经。
（3）口服复方炔诺酮：月经来潮第5天开始服药，每晚1片，到理想来月经前3-4天停药，停药后2-4天来月经。
二、月经推后法
（1）口服短效18甲避孕药：月经来潮第5天开始，每晚1片，直至下次理想来月经之日前3-4天停药。
（2）复方甲地孕酮片：在理想月经来潮前10天开始服用，每晚1片，直至预计来潮之日前2天停药，停药后1-3天来潮。
具体方案的选择根据经期长短与赛程长短来定，并考虑不同月经时期的机体运动能力。有研究报道，女运动员运动能力高低依次是黄体期、卵泡期、月经期。
这些药物短时间使用对身体并无害处，有些人会有一些类早孕反应，比如恶心、呕吐、头晕等，或突破性出血，可加服维生素B6、维生素C、灭吐灵、炔雌醇等药物。但无论采取何种方法，不可连续两次调节，以免破坏月经周期规律。每年最多2次为宜，间隔不少于4-5个月。
大赛期间，总会有人因为各种原因，遭遇“大姨妈”来访，就像有些人说“大姨妈”是世界上最不讲道理的亲戚，说来就来，说走就走。如果月经来潮是不是就不能参加比赛了呢？
大多数运动项目对女性的月经期没有影响。适当的运动反而有利于经血的排出，一定程度上缓解不适症状的程度。女运动员的身体状况，受月经周期性激素水平的变化，以及由此而带来的伴随症状的轻重所左右。只有大强度、长时间的剧烈运动才易引起运动员的月经失调，甚至闭经。
对于一些水上项目运动员，一旦月经来潮，她们会选择卫生棉条，这也是傅园慧为什么没有血染泳池的原因。但是，卫生棉条也有隐患，它是直接置于阴道内吸收经血，因为塞入阴道而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在阴道的常态菌迅速孳生，产生感染发炎的现象。同时经血流出不畅，也可能导致经血逆流，从而使子宫内膜异位症发生几率升高。所以建议每隔二到三小时更换一次卫生棉或棉条。
但是对于有痛经症状的运动员们来说就很痛苦了，因为许多镇痛药物含有违禁药品成分，所以，不能乱吃药，也只能用“洪荒之力”来进行比赛了。
每到临近中考或高考等重要考试前期，也会有大量的家长来寻求推迟月经的方法。作为普通女性，如果有重要事情需要避开月经期，也可选用上述方法。但是，想要游泳的话，还是建议忍忍吧，毕竟月经也就那么几天，护理不好容易引起感染，甚至不孕。在月经期间注意休息，适当运动，勤更换卫生巾，注意会阴卫生，顺利度过整个月经期。
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