肝硬化是一种由多种因素长期作用导致的肝脏慢性、进行性、弥漫性病变，一旦发生往往不可逆转，严重威胁健康。了解其诱因并及时规避，是守护肝脏的关键。以下这些常见致病因素，你是否也曾忽视？
一、病毒性肝炎：隐匿的“沉默杀手”
慢性病毒性肝炎是我国肝硬化的首要病因，其中乙肝和丙肝最为常见。乙肝病毒可通过血液、母婴、性接触传播，若感染后未及时规范治疗，病毒长期复制会反复损伤肝细胞，逐渐引发肝纤维化；丙肝病毒则更易慢性化，早期症状隐匿，不少患者确诊时已发展为肝硬化。数据显示，约60%-80%的肝硬化患者有乙肝或丙肝感染史。
二、酒精性肝病：酒精是肝脏的“慢性毒药”
长期大量饮酒是肝硬化的重要诱因。酒精进入人体后，90%需经肝脏代谢，其代谢产物乙醛会直接损伤肝细胞，导致肝细胞脂肪变性、坏死。若每日饮酒量超过40克（男性）或20克（女性），持续10年以上，肝硬化风险将显著升高。酒精性肝硬化早期常表现为脂肪肝，若不戒酒，可迅速进展为肝纤维化甚至肝硬化。
三、非酒精性脂肪肝：“隐形肥胖”伤肝无声
随着生活方式变化，非酒精性脂肪肝已成为全球肝硬化的第二大诱因。长期高脂饮食、缺乏运动导致脂肪在肝脏堆积，引发肝细胞炎症和纤维化。这类患者常无明显症状，但肝脏已悄悄“变胖”，若不控制体重、改善饮食，20%-30%的患者可在20年内发展为肝硬化。
四、胆汁淤积：“胆道梗阻”引发的肝损伤
胆汁淤积性肝硬化分为原发性和继发性两类。原发性与自身免疫异常有关，胆管被破坏后胆汁无法排出，反流入肝损伤肝细胞；继发性多由胆管结石、肿瘤等梗阻引起。长期胆汁淤积会导致肝细胞缺血、坏死，最终形成肝硬化，患者常伴有皮肤瘙痒、黄疸等症状。
五、其他“冷门”诱因：不可忽视的隐形威胁
血吸虫病、慢性肝淤血、药物及毒物损伤等也可能引发肝硬化。血吸虫卵沉积在肝脏门静脉分支，会导致肝纤维化；慢性心衰、缩窄性心包炎等疾病引发的肝淤血，会使肝细胞长期缺氧坏死；长期服用肝毒性药物（如某些抗生素、抗肿瘤药）或接触化学毒物，同样会损伤肝脏，埋下肝硬化隐患。
守护肝脏，从远离诱因开始
肝硬化的发生是“长期积累”的结果，早期往往无特异性症状，当出现乏力、腹胀、黄疸等表现时，肝脏可能已严重受损。若你存在上述危险因素，建议定期进行肝功能、肝脏超声等检查，及时干预。远离病毒、戒酒控脂、合理用药，才能让肝脏远离“硬化”危机，为健康筑起坚固防线。
