糖尿病患者排便困难怎么办

糖尿病患者出现排便困难是常见并发症，需采取综合措施改善症状。通过合理调理可恢复肠道正常功能。

1、 饮食调理以润肠通便。每日清晨空腹饮用温蜂蜜水，食用火龙果、猕猴桃等润肠水果。在饮食中增加燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，每日保证饮水2000毫升以上。忌食辛辣燥热之物，免伤津液。

2、 运动养生以助气推行。每日坚持散步四十分钟，重点练习腹式呼吸及提肛运动。顺时针按摩腹部百余次，从右下腹开始向上向左向下推按。练习太极拳、八段锦等传统养生功法，促进气血流通。

3、 起居有常以调畅气机。养成每日固定时间排便的习惯，如厕时不宜久蹲强努。保持心情舒畅避免忧思郁结，因情志不舒可加重气滞。每晚睡前温水坐浴一刻钟，可放松肛周肌肉。

通便之道如治水，宜疏不宜堵。通过饮食调养、运动助运、起居有节，使肠道传化如常。若调理一周未效，应及时就医排查其他病因。保持二便通畅是控糖重要环节。