控制白癜风的方法有规范药物治疗、合理光疗、采取手术干预、调节心理状态等。白癜风是一种因皮肤黑色素细胞受损，致使皮肤出现局限性或泛发性白斑的色素脱失性疾病，病情易受多种因素影响而发展或反复。若发现白斑面积扩大、新发白斑等情况，应及时前往皮肤科就医调整治疗方案。

1、规范药物治疗：外用药物如他克莫司软膏、卤米松乳膏可调节局部免疫，抑制炎症反应，减少对黑色素细胞的破坏；口服药物方面，复方甘草酸苷片、白芍总苷胶囊等能调节机体免疫功能，降低免疫细胞对黑素细胞的攻击，延缓病情进展。在医生指导下规律用药，可有效控制白斑发展。

2、合理光疗：窄谱中波紫外线照射可刺激皮肤黑色素细胞增殖和黑色素合成，促使白斑复色；308准分子激光能精准作用于白斑部位，调节局部免疫，激活酪氨酸酶活性，加快黑色素生成。定期进行光疗，医生会根据皮肤反应调整治疗参数，有助于控制病情。

3、采取手术干预：对于稳定期的白癜风，自体表皮移植术将正常皮肤的表皮移植到白斑处，黑素细胞移植术则提取、培养自身黑素细胞后移植，两种手术方式能直接补充白斑区域的黑素细胞，阻止白斑扩大并促进复色，适用于药物和光疗效果不佳的患者。手术需经医生评估后进行。

4、调节心理状态：长期的外观改变易使患者产生焦虑、抑郁等负面情绪，而不良情绪可能影响神经-内分泌-免疫调节网络，加重病情。通过适当运动、社交活动或心理咨询等方式调节心态，保持情绪稳定，对控制白癜风病情有积极作用。

日常需严格遵医嘱进行治疗和护理，不可随意停药或更改治疗方案。养成规律的生活作息，保证充足睡眠，均衡饮食，适量摄入富含酪氨酸、铜、锌等营养素的食物，如动物肝脏、豆类、坚果等。定期到医院复查，监测白斑变化，若出现新的症状或原有症状加重，及时就医处理。