孩子多动症（医学上称 “注意缺陷多动障碍”）的表现，主要集中在 “注意力不集中” 和 “多动冲动” 两大方面，且这些表现会持续出现在家庭、学校等多个场景，影响学习与社交。家长可通过日常观察，从以下几类具体行为初步判断：
一、核心表现一：注意力缺陷，做事 “坐不住、记不住”
这类表现是多动症最常见的特征，孩子难以集中精力完成一件事，容易被外界干扰，具体有以下行为：
日常做事易分心：比如写作业时，会频繁被窗外的声音、桌上的玩具吸引，写 10 分钟就起身好几次；上课听课时，眼神常游离，老师提问时答非所问，甚至不知道老师讲了什么；即使是喜欢的动画片、游戏，也难以专注超过 20 分钟（学龄儿童正常专注时长应在 30 分钟以上）。
做事缺乏条理，常丢三落四：比如整理书包时，经常漏带课本、作业本；出门前反复找钥匙、水杯；完成任务时没有顺序，比如写作文时想到哪写到哪，没有提纲，中途还会忘记要写什么；生活中经常丢东西，如文具、衣物，且很少能自己找回。
难以坚持完成需要专注的任务：比如做手工、拼图时，遇到一点困难就放弃；家庭作业拖拖拉拉，原本 1 小时能完成的，常要磨到深夜；参与集体活动（如班会、兴趣班）时，无法跟随大家的节奏，要么独自玩耍，要么频繁打断别人。
二、核心表现二：多动冲动，行为 “停不下、控不住”
这类孩子精力旺盛，难以安静下来，且冲动行事，容易引发矛盾，具体行为包括：
身体多动，坐立不安：比如上课时长时间扭动身体、晃腿、转笔，甚至离开座位走动；吃饭时不能安静坐着，总是东张西望、摆弄餐具；在家看电视时，也会在沙发上爬来爬去，很少有 “静止” 的时候。
说话过多，频繁打断别人：比如和别人聊天时，不等对方说完就插话，甚至抢话；上课经常主动和同学说话，或突然举手回答问题，却没听清问题；喜欢大声喧哗，在需要安静的场合（如图书馆、电影院）也难以控制音量。
冲动行事，不计后果：比如玩游戏时不遵守规则，想怎样就怎样，容易和同伴发生冲突；看到喜欢的东西就直接拿，不经过别人同意；做决定时很草率，比如没看清题目就下笔答题，买东西时看到就买，之后又后悔。
三、可能伴随的其他表现：情绪与社交问题
部分多动症孩子还会同时出现情绪波动大、社交困难等情况，家长也需留意：
情绪不稳定：容易因为一点小事发脾气，比如玩具找不到就哭闹、作业难就烦躁；开心时兴奋过度，失落时又极度低落，情绪转换快且激烈；遇到挫折时容易放弃，缺乏耐心，比如拼图拼不好就摔玩具。
社交能力差：因为多动、冲动，容易和同伴产生矛盾，比如抢别人的玩具、打断别人游戏，导致同伴不愿意和他玩；不懂得察言观色，说话做事容易得罪人，比如直接说 “你画得真丑”，不会考虑别人的感受；难以融入集体，总是独自行动，或在集体中制造混乱。
四、关键区分：别把 “调皮” 当 “多动”
很多家长容易把孩子的 “调皮” 和 “多动症” 混淆，其实二者有明显区别：
调皮孩子：在感兴趣的事情上（如喜欢的游戏、动画）能专注很久；能听懂道理，知道在不同场合该怎么做（如在图书馆会安静）；调皮行为多是有目的的（如想引起关注、觉得好玩），且能接受批评并改正。
多动症孩子：无论对什么事都难以专注；听不懂或不遵守规则，即使知道场合要求，也难以控制自己；行为多是无目的的（如无理由晃腿、插话），批评后很快又会重复，难以改正。
如果孩子出现上述多种表现，且持续 6 个月以上，在家庭、学校两个场景都明显存在，还影响了学习成绩、同伴关系，建议及时带孩子到儿童精神科或发育行为儿科做专业评估，避免因 “误以为是调皮” 延误干预时机。早期发现并通过行为治疗、家庭引导（如之前提到的 “课堂注意力改善方法”），能帮助孩子逐步提升自控力，减少多动症对生活的影响。
