今冬寒冷，春节防患

　　 大寒即去，立春来临。在春节将至寒春交替之季，人们的健康为首当其重，尤其是老年人的身体健康更应重视，否则家人不安，节日不宁。

　　我出差在外，有一朋友打电话给我，说她的母亲突然头晕恶心，呼吸困难，有天旋地转之感。早上八点就去医院挂急诊号，但一上午没有挂上号，现在心急如焚，万般无奈的给我打电话，请求帮助。我听到她焦急欲哭的声音，更担心她母亲的病情，并告诉她继续挂号，我下午三点前赶回北京。通完电话，我马上安排人员与我买高铁票赶回北京。到了北京，朋友却说她母亲快不行了， 也还没有挂上号。我让她赶快把老人拉到我的工作室。二十分钟后几人将老人抬进来。我见老人唇青脸黑，双目紧闭，心跳微弱，脉沉细缓。我急用针灸中脘、少商、劳宫、风池和百会穴，针完后老人睁眼，呼吸通畅，头晕消除。从诊脉和表证分析，该患者属心阳不振，阴阳两虚，心气下陷导致颈动脉供血不足，缺血性头晕。患者症状缓解后，我开晕痹汤7剂回家急煎急服，日两剂。三天后患者过来复诊，不适症状基本消失。为巩固疗效，又用蟒针为患者打通督脉，开张学文老师的眩晕宁汤15剂善后。

　　从此案来说，北京气温零下16度，老人本身气血虚弱，偶遇寒冷，气血不活，非常容易出问题。如果救治不及或不当就会出现生命危险。

　　立春时节，冬藏结束，春发到来。人体生物钟的运转也受到了一定程度的影响。又由于这时候的天气骤暖骤热，变化很大，所以会使人患有皮炎，低血压，甲状腺机能亢进、癫痫，胃溃疡、脊髓灰质炎、感冒、流感和病毒性肝炎等各种疾病，老人最易复发偏头痛，胃痛，慢性咽炎、过敏性哮喘、精神病、冠心病等。由此可见，在春天采取积极的防治措施，以顺应季节的变化是有着重要意义的。从中医角度来讲，春节属于五行“金木水火土”中的木，而人体五脏与五行对应的是“心肝脾肺肾”。肝属木，木的物性是生发，肝脏也具有这样的特性，因此从情绪上讲，人们要以明朗的心境来迎接明媚的春光。

　　春季的饮食调理对身体的健康至关重要，宜甜少酸。要少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等。宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。也可用辛温发散的大枣、豆鼓、葱、香菜、花生等配方选膳。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆，鸡肉、鹌鹑蛋、花生等。偏于气阴不足的，可多吃一些益气养阴的食物，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、百合、蘑菇、鸭肉等。另外，春节饮食还要吃些低脂肪，高维生素，高矿物质的食物，如新鲜荠菜、油菜、菠菜、香椿头等，可起到清热解毒，凉血明目，通利二便、醒脾开胃等作用。如枸杞粥。

　　取枸杞50克，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量食用。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾不足，治虚劳阳痿，咳嗽久不能愈者（无外感者）此外，由于本品有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用，故有助于治疗糖尿病、动脉粥样硬化、慢性肝炎、夜盲症、营养不良、贫血等。

　　最后，我再阐述下春季时节心脏病的预防措施。

　　黄帝内经中说“恬淡虚无，真气从之，精神內守，病实从来”就明确提出养生应该注重精神方面的保养。春季万物生发，生机勃勃，人们的情绪波动起伏较大。关键要保持精神、情感、以及心理上的健康。要培养健康的精神，稳定情绪，避免精神、心理波动，情感损伤。中医指出：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾的观点，进一步说明情绪、精神心理保健是人类健康的一个重要环节。也是保持心态，养护心脏的第一首要预防措施。

　　我提前祝大家猴年吉祥，健康如意！