金锐

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简介:主管药师,北京世纪坛医院药剂科

这几个食/药疗方 宝爸宝妈一定要收藏好!

6 18062 1年前

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  感冒咳嗽是小儿最常见的疾病之一,据报道,儿童每年的感冒次数平均在5-7次左右。虽说儿童病毒性感冒是机体与环境接触并相互影响的结果,很可能这种感冒对于儿童免疫系统的成长和成熟具有重要的影响。但是,从爸爸妈妈角度出发,宝宝出现感冒、发热、咳嗽的症状,对他们来说是极其揪心的。

  在孩子生病时,爸爸妈妈非常纠结,希望孩子吃了药了赶紧好起来,却又担心药物对孩子有不好的影响。实际上,无论是退烧药,还是抗生素,都存在儿童用药的禁区和一些并未阐明的信息。在这样一些担心中,药食两用的中药就越来越受到重视。实际上,采用传统药食两用的中药应对小儿感冒咳嗽,无论从有效性还是从安全性角度看,都不失为一个良好的选择。那么,常见的食/药疗方都有哪些呢?

  1. 发烧

  发烧是最常见的小儿感冒症状之一,很多宝宝在感冒初期或身体不适时都会有发烧的表现。中医理论认为,小儿发烧的主要原因是中气虚、相火不降,所以应该补中气。根据这个思路,冰糖白糖+黄豆数十粒. 煮水喝就有效。其中,冰糖和白糖用来补中气,黄豆用来养木气。如果有食积,黄苔口气重,用豆豉代替黄豆即可。

  除此之外,姜枣糯米粥也是很好的选择,将生姜片、大枣和糯米适量洗净,放入锅中煮成稀粥食用,服用时也可加些红糖或白糖。

  2. 着凉感冒

  很多宝宝的感冒都是因为受凉或出汗后受凉引起的,表现为打喷嚏和流清鼻涕,这个时候怎么办呢?由于感受寒邪,理应用发散疏泄之品,但由于小儿身体弱,不宜过度疏泄,故使用平和的葱豉汤煮水喝。食材分别是带须的葱头一个,豆豉30粒。

  同时,葱姜红糖汤也是很好的选择,用葱段和生姜片适量煮15分钟,加入红糖后服用,也可起到补中散寒的作用。除此之外,还可以在洗热水澡时,在洗澡水中加入几个葱段或一支藿香正气水,借助洗澡热水蒸汽的作用,增加散寒的药力。

  3. 咳嗽

  咳嗽也是很多宝宝容易出现的问题,感冒后期很容易出现咳嗽症状。传统中药里也有很多止咳化痰平喘的成份,其中有些成份属于毒烈性药材,不适合儿童使用;而另外一些则比较安全,例如川贝母。所以,儿童咳嗽使用川贝母是较好的选择,一般用法为碾碎冲服或置于饭中拌服,成人用量一次1-2g,儿童根据年龄减量;或者煮水喝,成人用量一天3-10g,儿童根据年龄减量。需要注意的是,川贝属于养阴止咳的中药,更加适用于干咳和燥咳,如果是咳嗽痰多的儿童,应搭配化湿健脾的食疗药材,例如茯苓、薏米等。

  除此之外,萝卜也是一个很好的选择,将白萝卜洗净放入锅内,煮水喝或者直接将萝卜作为食材煮烂拌面吃。这种食疗更加适用于咳嗽伴食积、痰多的儿童。

  需要提醒大家的是,食疗方的作用和效力是有限的,疾病初起时使用效果最好,在疾病进展期或症状严重时,强烈不建议单纯使用食疗方。同时,无论是否使用中西药物治疗,食疗方都可以继续适度使用。

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