保健品，对更年期有效吗?

　　更年期让女人从“小绵羊”面成了“母老虎”，“避风港”成了“活火山”，女人的皮肤逐渐松弛，皱纹不断增多，肤色不再靓丽，不再有耐心，疑心变重爱发脾气，还会受到抑郁和失眠的困扰……

　　该怎样认识和使用更年期保健品？今天，让我们看看复旦大学附属妇产科医院主任医师王文君的建议。不能一味服用保健品

　　市场上的更年期保健品很多，很多人跟风吃，究竟有没有效果？确实是自己所需要的吗？很多女性并不清楚。

　　专家认为，更年期女性即使是服用保健品，也应该先询问医生，根据医生的诊断再做决定。

　　临床上常有更年期女性觉得自己有心悸，结果发现是心脏病；也有更年期女性一直觉得自己有潮热，后来才知道得了甲亢。如果上述患者只是闷头吃保健品，就会延误诊断和治疗。

　　保健品，这样吃更年期女性只有在确定自己没有其他疾病时，才可以单纯地适当使用一些保健品。如大豆异黄酮等。但是，如果更年期综合征症状严重，大大影响日常生活，就需要找医生进一步评估，看是否需要使用激素补充治疗，而不能一味服用保健品。

　　保健品仅起辅助治疗作用

　　不可否认，市面上的一些保健品的确可能对某些女性很“有效”。于是，经过口口相传的力量，这些保健品常会被渲染得很神奇。事实上，我们也看到，同样的保健品可能对另一些女性根本没有任何作用，个体差异很大。

　　由于保健品的“特殊性”，这就可能导致市场上某些保健品不知道具体成分和具体剂量，另外一些保健品明明含有雌激素但却未明确说明。若女性长期随意大量服用这类保健品，就可能发生癌症风险。此外，保健品常比天然雌激素贵得多。所有这些问题，启发我们大家，如果确实病情需要，还是应该在医生指导下应用天然雌激素，并选择合适剂量进行科学治疗。保健品≠药品保健品不是药品，而是特定的食品，是用来保健和辅助治疗的，不需要经过药品生产的一系列验证审查程序就可上市销售。而药品是经过大量临床验证的，有严格的适应证，治疗疾病有一定疗效，药品的生产及其配方的组成等都需经过国家药品监督管理部门严格审查，并通过药理、病理和毒理的严格检查，经批准后方可投入市场。

　　注意观察保健品有效性

　　当然，也有一些保健品质量、成分都比较明确，更年期女性可以在医生指导下进行服用和调理。建议大家在选购保健品时一定要谨慎，要看清楚产品的标识，看看有效成分的标示和內容是否相符，注意厂商的信用与制造品质。此外，大家还要注意，这些产品的价格应该在合理范围之内，若价格高得离谱须提高警惕。

　　保健品，这样吃一般建议，可在使用保健品2～4周后看看症状是否有改善，如：潮红、阵汗的现象有无好转？精神、体力和情绪有没有好转？睡得好不好？如果症状仍存在，但整体健康状况有所改善，那表示还是有一定效果，可再继续使用一段时间。如果超过2周一点反应都没有，就不要再勉强自己傻傻地吃了。

　　总之，更年期女性应该在医生指导下使用更年期保健品，以避免不良后果发生。必要时寻求医生帮助，进行有效的激素补充治疗。