在突然面临恐惧、惊吓、巨大风险等意外情况时，一种原始的求生欲望会触发我们的身体应激反应。反应过程又快又复杂，大脑和诸多脏器会后参与其中，核心环节是“肾上腺素”（顾名思义，就是由肾脏上方一个小腺体分泌的激素）分泌速速增加，在体内聚集。这种激素会导致心跳加快和血压上升，肺部气管扩张，呼吸加快，以便向四肢和躯干的肌肉输送更多血液和氧气，充满力量，做好战斗或逃跑准备。肾上腺素还直接作用与肌肉，增加肌肉的静息张力，使肌肉更具爆发力。同时，皮肤下的血管收缩（皮肤变苍白），这是为了防止受伤时流血过多。一旦受伤，内啡肽分泌增加，使得身体对疼痛感觉迟钝（受伤但不觉得痛）。这些明显的变化都是神经系统和心脏、肺、肌肉等器官被快速调动起来应对紧急状况的结果。
在这种情形下，像饮食和生育这类的生理活动必然要被搁置一旁，比如，消化系统关闭，饥饿感消失，唾液分泌停止（导致口干舌燥）；平时收紧膀胱的肌肉变得松弛以节省葡萄糖消耗，于是出现尿失禁，吓尿了！“尿失禁”这个术语非常准确地概括了整个过程，正常情况下，膀胱里即使蓄积了较多尿液，也不会随随便便“跑”出来（除非主人想把它们排出来），因为膀胱出口处肌肉收缩/收紧阻止尿液流出，一旦这些肌肉变得松弛，不再收紧，尿液就会流出来。
让这些在膀胱出口处收紧并阻止尿液流出的肌肉放松，进而让尿液流出，至少有五种情况。第一种是由主人神经系统控制正常的有意排尿。第二种是膀胱内尿液太多压力太大，“尿裤子”了。第三种是神经肌肉发育不完善，小儿常见。第四种是支配这些肌肉的神经发生病变，如截瘫。第五种是惊吓、恐惧、高度紧张等剧烈应激反应，吓尿了。
营养医师王兴国系头条号签约作者(公众平台laoyyys)
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