现如今，生活中越来越多人有着脱发的困扰。那么，脱发的原因到底是什么？脱发除了药物治疗，饮食上又应如何调理？下面就跟大家简述一下上述问题。
脱发的原因有哪些呢
1、神经性因素。精神压力过大时，常常出现头发脱落增多的现象。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊的毛乳头产生大改变和营养不良的机率增大，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期，出现脱发。
2、内分泌激素紊乱。发生内分泌异常时多引起脱发，最常见的就是雄激素性秃发。
3、营养性因素。毛发是身体状况的外在表现，机体的营养不良和新陈代谢异常都可能引起发质和发色的改变，严重的营养不良甚至可能会导致弥漫性脱发。
4、先天性因素。发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生。
5、其他因素。例如物理化学性，主要由于某种刺激性物质或者放射性物质导致脱发。还有感染性，比如某种细菌、寄生虫等感染引起的脱发，以及免疫力下降引起的脱发，少数男性患者还可见手淫过度引起的脱发。
这些都是导致脱发的原因，那么，脱发应该如何调理呢？
在遵循医嘱使用药物治疗的同时，在此也给大家推介以下几种食疗的方法。
脱发常见的6大食疗方法
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的头发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
5、首乌肝片
何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
6、花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。
脱发，是由多种因素造成，因此也需多种治疗方式相辅相成。
发友们在遵循医嘱的同时，应注意饮食清淡，保持心情愉悦，切忌熬夜，最好戒烟酒。
脱发的治疗并不是件一蹴而就的事情，发友们要对治疗有信心，相信不久后，一定会慢慢有茂密秀发的！
吴文育医生上海 上海 上海市复旦大学附属华山医院 皮肤科
更多内容请点击此处 ➔ 我的诊室
免责声明：本栏目文章由爱问医联科技（深圳）有限公司授权发布，本网站不承担相关法律责任。如存在侵权问题，可发邮件至tousu@mail.39.net联系本网站删除处理
28 51101 8年前
9 21342 7年前
13 21200 7年前
