产生头痒的原因是复杂多样的，有个人因素，也有外部环境影响的因素，识别头皮瘙痒的原因，对正确缓解头皮瘙痒症状至关重要。
一、刺激头皮引起的过敏性头痒问题
我们每天接受外界的刺激，比如天气变化、风吹、暴晒、灰尘、触摸、劣质洗发产品等，而有些皮肤的角质层太薄，对外来刺激的抵抗特别弱。这些带刺激性物质透过皮肤表皮层，到达真皮层中的乳头层，刺激末梢毛细血管和感觉神经，就会导致过敏和头痒现象。
并且角质层薄的人不应频繁洗头，角质层的结构像“砖块一泥浆”：砖块是角质细胞，泥浆是脂质层，那么脂质层的过度流失也会导致皮肤屏障功能的降低，因此，过度的清洁也会导致头痒的。
二、真菌引起的头痒问题
这与头皮表面微生态有关。经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等会诱发内分泌失调。此时头皮表面皮脂分泌过多，真菌会大量繁殖，普遍被认为是一种马拉色菌的真菌，马拉色菌在头皮上大量繁殖，分解过多皮脂形成过不饱脂肪酸，渗入头皮引起头皮瘙痒。此外，真菌过度繁殖还会破坏头皮天然屏障——角质层，从而引发头皮炎症。
三、干燥性头痒问题
头皮干燥也会导致头痒，常发生在秋冬两季，空气相对湿度降低，头皮表面的水分蒸发造成皮肤干燥脱皮，在天气越来越干燥寒冷的情况下，身体为了防止体热的过度散发，皮肤表面血管会收缩，血液循环也会自动减缓，以致表皮血液循环欠佳，汗腺分泌及皮脂腺机能退化，皮肤油脂分泌减少，同时皮肤表面角质层含水量和保湿能力自然就会降低，从而引起皮肤干燥发痒。解决方法
1、正确呵护头皮瘙痒
清洗头皮，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解，最好选用头皮专用的清洁产品。
正确方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗。这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。
2、减少头皮刺激
头皮感到刺激的原因很复杂，如果在较长时间内感觉刺激一直存在，这很可能是头屑的先兆表现。
远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。
饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。
3、放松头皮，远离紧绷
健康的头皮不会有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能导致头部有发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。
减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。
4、使用头皮清洁洗发产品
在平时的日常护理中，可使用头皮清洁洗发剂作为日常护发用品减轻头痒，并且选用健康无刺激的产品。
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