吴文育

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简介:主任医师、主任医师、副主任,复旦大学附属华山医院皮肤科

生活中如何养发护发?

6 20762 1年前

   生活中很多人的头发干枯发黄,严重的甚至还有掉发脱发的症状,这是新陈代谢紊乱引起的现象,大家平时注意保养等就可以有所改善。

   那么,如何养发护发呢?这里有一些建议和大家分享。

  

  1不宜过度烫发、染发。众所周知,过度染发和烫发都会对头发造成一定的伤害,所以尽量少染烫头发。此外,很多人有用吹风机的习惯,其温度过高也会对头发造成损害,我们应用常温来吹干头发,这样不仅不会损伤,还会有护发作用。

  

  2按摩头皮。经常按摩头皮可以使头部肌肉松弛,促进血液循环,加速毛发生长。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以乌发、生发。

  

  3用护发素或者橄榄油。平时洗完头以后也要注意头发的保养,最好在洗头时涂抹一些护发素,但是要注意不要涂在头皮上,只要涂在干枯的发梢即可。平时梳头时也可以涂一些橄榄油在梳子上,可以滋润秀发。

  

  注意事项:避免长期日晒风吹。

  头发和皮肤一样,日晒会对其造成伤害,因为紫外线会减少头发表面的水分,使头发失去光泽和弹性。所以在烈日下外出时最好戴上帽子保护头发。除此之外,可以带一瓶免洗护发素,可以随时随地使用来保护秀发。

  

  吴文育医生上海 上海 上海市复旦大学附属华山医院 皮肤科

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