梳头时看到梳子上的头发，先别着急下结论说自己脱发了！发友们千万不要自己吓自己。
一根头发和人一样是有生命的，在一定的时期不断成长，成长期停止后，结束一生而自然脱落。但是，脱落后的毛包会再生长出头发，反复持续生长。
因此头发分为“生长期、休止期、脱落期”三个时期，一根头发的生长期是2-7年以上，而休止期最多为期两个月的静息阶段。
一个健康人的头皮，大约有80%-90%的毛囊处于毛发生长期，10%-20%处于毛发休止期。每天都会有处在“脱落期”的头发掉落，也会有从“休止期”过渡到“生长期”的头发重新生长，每天掉发数量不超过100根，并不叫脱发。保持健康的生活习惯以及良好的心态就可以了。
那么什么状态下属于脱发呢？某种原因如遗传、雄性激素平衡紊乱、免疫力低下、皮脂分泌增强、细菌滋生等导致头发大量掉落并且不能再生，头发的总量持续减少。可能最终导致患者头发全部脱落，并且无法再长出来，这便是典型的脱发现象。
脱发如何自测？1掉发数量超过100根
头发每天都有脱有生，生生不息。因此如果每天脱发在100根以内，基本上为正常的新陈代谢状态，每天头发脱落数量超过100根的时候就要当心了。
当自己感觉头发脱落较多的时候，最好将自己脱落的头发从枕头上、梳子上以及洗头发时收集在一起，如果平均每天脱发超过100根，并持续2-3个月以上，或与以前比较脱发明显增加时，就有必要求助于正规医疗机构的皮肤科医生予以诊治。
2拉发实验
可以自己做拉发实验，5天内不洗发，用拇指和示指拉起一束毛发，大约五六十根，然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动。计数拔下的毛发数，超过6根以上为阳性，表明有活动性脱发；少于6根为阴性，可属于正常生理性脱发。雄激素性秃发患者往往为阴性，而活动性斑秃、急性或慢性休止期脱发、急性生长期脱发者的活动期可为阳性。
3头发密度是否明显下降
正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状！
4观察其他并发症
脱发还有其他并发症，脱发虽然不痛不痒，但是脱发者大多头发十分油腻，掉落的头发普遍细软！正常掉发虽然也可能头发油腻，掉落头发却是粗壮的！
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