吴文育

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简介:主任医师、主任医师、副主任,复旦大学附属华山医院皮肤科

如何正确养护头发?

2 17867 1年前

  毛发属于皮肤的附属器,有角化的上皮细胞构成,分为长毛、短毛和毳毛。头发、胡须、腋毛及阴毛均为长毛;眉毛、睫毛、鼻毛则为短毛;毳毛是一种无色素、纤细、极短的毛发,分布于面部、颈部、躯干及四肢等处。头发分布于头皮上,具有保护头皮的作用,同时头发的颜色和形态具有种族特征性,头发的质地和造型对外貌起着修饰作用。

  头发和皮肤一样,根据皮脂的分泌量和头发的含水量分为干性、中性和油性三种类型。干性头发因为缺乏皮脂,或头发丧失水分,表现为头发干枯无光,容易缠结成团,弹性下降,洗发一周后,头发仍然干燥、松散。中性头发的皮脂分泌及毛发含水量适中,洗发4-5天后,头发能轻轻粘起。油性头发因皮脂分泌过多,头发油腻,洗发2天后,头发即有油性粘连。

  健美的头发应该是清洁、整齐、没有头屑,头发外观乌黑发亮,富有弹性,发干软硬、粗细适中,发梢不分叉,头发分布疏密均匀。要想获得健美的头发,必须掌握正确的养护方法。

  一、洗发

  和保养皮肤一样,洗发对于头发护养非常重要,洗发可以清除头皮和头发上的鳞屑、皮脂和灰尘,并给头皮以良性刺激,起到类似按摩的作用,利于头发的生长。

  洗发前应先梳理头发,防止洗发时头发打结,减少头发损伤。洗发水温以40-45度为宜,洗发后用干燥的大毛巾包住全部的头发,然后轻轻按压,吸干头发中的水分,让其自然干燥,最好不要用电吹风干燥头发。

  

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  二、梳头

  梳头兼有清洁和按摩头皮的作用。梳子的梳齿不要太尖、太硬、太密,尽量使用木梳。梳头时,先从前额的发际向后梳,梳通顺后,再由枕后发际向前梳,也可由左到右,再由右到左梳理,用力均匀。

  此外可用指梳,即十指张开,插入发根,用指尖有节奏的从前额、颞部向枕后梳理,边梳理边按摩,可促进头皮血液循环,改善毛乳头部的营养供应,对防止白发和脱发有一定的作用。

  

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  三、理发

  头发不宜留太长,应定期修剪整理,理发的工具需消毒,以预防真菌、细菌、肝炎病毒等互相传染。头皮上有急性、亚急性炎症时,应暂缓理发。

  烫发不宜太勤,一般以一年一次为好,因为冷烫精中含有硫基乙酸、氨水和火碱,对头发有损伤作用,少儿不宜烫发。

  染发可以改变头发的颜色,但染发剂中含有苯二胺,有些人用过后可产生过敏反应,因此染发前可取少量染发剂做斑贴试验,确认无过敏反应后再使用。有些染发剂中含有铅盐,长期使用可使毛囊发生慢性铅中毒,引起脱发,所以不宜长期染发。

  

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