淤积性皮炎的好发部位主要集中在小腿内侧、踝部周围、足背等区域，这些部位因特殊的解剖结构和血流动力学特点，容易出现静脉血液淤积从而诱发炎症。若已出现淤积性皮炎症状，应及时就医，保持患处皮肤清洁干燥，避免搔抓和摩擦，防止皮肤破损继发感染。

1、小腿内侧：小腿下1/3内侧是淤积性皮炎最为常见的发病部位，这一区域的皮肤相对较薄，皮下组织疏松，且处于下肢静脉回流的远端，承受的静脉压力较大。当静脉瓣功能不全或静脉回流受阻时，血液容易在该部位淤积，导致局部缺氧和营养物质供应不足，进而引发炎症反应。

2、踝部周围：踝部作为下肢活动的枢纽，关节活动频繁，会对局部静脉产生一定的压力，影响血液回流。同时，踝部皮肤长期受到衣物摩擦等外力作用，进一步削弱了皮肤的屏障功能。当静脉血液淤积时，踝部皮肤更易出现炎症，表现为皮肤红肿、瘙痒，严重者可出现水疱、糜烂，且愈合较为困难，容易反复发作。

3、足背：足背皮肤较薄，血管丰富，容易受到静脉血液淤积的影响。长期站立或行走会使足背静脉压力升高，血液回流不畅，导致局部组织缺氧和代谢产物堆积。足背发生淤积性皮炎时，可出现皮肤发红、肿胀，伴有瘙痒或疼痛感，严重时皮肤可出现破损、溃疡，影响患者的正常行走和日常生活。

鉴于淤积性皮炎的好发部位及发病机制，建议日常生活中避免长时间站立或久坐，适当进行活动，促进下肢血液循环；休息时可抬高下肢，高于心脏水平，帮助静脉血液回流。穿着弹性袜或使用弹力绷带，可有效减轻下肢静脉压力。