刘国斌

长期熬夜会增加患脑梗塞的风险， 这是因为熬夜会持续耗损身体机能，打乱气血运行与脏腑平衡，进而影响血管健康，为脑梗塞的发生埋下隐患。尤其是本身有高血压、高血脂等基础问题的人，长期熬夜会让风险进一步升高，需重视熬夜对身体的潜在伤害。 长期熬夜会让血管 “持续紧张”，慢慢失去弹性。

饮食不当是小儿疳积的常见原因，比如长期吃零食、暴饮暴食或挑食偏食，都会加重脾胃负担，导致食物积滞、营养吸收差，进而引发疳积。 针对这类疳积，关键是通过调整饮食、改善习惯来帮脾胃 “减负”，逐步恢复消化功能。 1、及时调整饮食结构，给脾胃 “松绑”。 首先要停掉所有零食、甜食和油

衣原体感染引发的小儿感冒，常表现为咳嗽时间较长、咽喉不适等症状，且恢复周期可能比普通感冒稍长。 针对这类感冒，需在缓解症状的同时兼顾身体调理，帮助孩子逐步清除病邪，减少不适对身体的影响。 1、先做专业检查，明确情况再调理。衣原体感染导致的感冒，症状与普通感冒有差异，不能仅凭经验判

小儿脏腑娇嫩，抵抗力较弱，稍不注意就容易感冒。通过中医综合调理，能从根本上增强小儿体质、减少外邪侵袭，有效降低感冒发生的概率，让孩子少受病痛困扰。 1、注重脾胃养护，筑牢身体 “防护墙”。 小儿脾胃功能尚未完善，脾胃虚弱则抵抗力差，容易受邪气侵袭。日常饮食要遵循 “清淡、易消化、不过

有心脏病史的人并发偏瘫后，身体既要应对心脏的养护需求，又要兼顾偏瘫肢体的恢复， 饮食调理需更注重 “温和护心、滋养气血”， 避免加重心脏负担或影响偏瘫恢复，合理的饮食能为双重调理打下基础。​ 1、严格控制 “伤心” 食物，减轻心脏负担。 这类患者要坚决避开高盐、高油、高糖的食物，

60 岁后出现偏瘫，身体机能本就处于衰退阶段， 通过科学调理能帮助改善气血循环、减轻肢体不适，进而缓解偏瘫症状，提升生活质量。 调理需兼顾 “温和不耗损” 原则，避免过度劳累，从日常细节逐步改善，让身体在适应中慢慢恢复。​ 1、侧重 “通气血” 调理，改善肢体循环。 60 岁后人

肢体僵硬是偏瘫常见的症状之一，尤其在偏瘫发生后或恢复过程中较为多见。 偏瘫患者因身体一侧的气血运行不畅、经络阻滞，导致肌肉失去正常的濡养与调节，容易出现肢体活动不灵活、僵硬发紧的情况，严重时可能影响日常翻身、坐起或行走，需通过合理护理与调理逐步改善。 肢体僵硬的出现，多与偏瘫后

心脏病的中医治疗需结合身体具体状态来选，核心是通过调理气血、养护脏腑，帮心脏恢复平稳运行， 常见的有食疗调理、穴位保健、温和的中药调理三种方式， 需根据个人情况搭配使用，才能更好地辅助心脏健康。 1、食疗调理：通过饮食养心脏，温和无负担。 食疗是适合日常坚持的调理方式，重点在 “

偏瘫患者若出现血脂偏高，会给本就需要恢复的身体增加额外负担，可能加重原有症状或引发新的不适，对整体健康恢复不利。 血脂偏高容易影响身体气血流通，干扰经络运行，进而对偏瘫患者的肢体功能恢复、血管健康等方面产生不良影响，需重视并及时调整。 1、可能加重肢体活动障碍，延缓恢复进度。

婴儿感冒时有可能出现高热，这是比较常见的情况。 婴儿身体娇嫩，脏腑功能还在发育，抵抗力较弱，一旦受到外界邪气侵袭引发感冒，身体为了对抗邪气，容易出现体温升高的反应，部分婴儿体温甚至会超过 38.5℃，形成高热。不过家长不用过于恐慌，多数情况下，感冒引发的高热会随着感冒好转逐渐消退，关键是做好

长期熬夜加吃辣，确实会给心脏带来负担，时间久了可能影响心脏健康。 熬夜会耗损身体的 “精气神”，吃辣容易让体内 “火气” 变旺，两者叠加就像给心脏 “添了两层压力”，慢慢可能引发心慌、胸闷等不适，甚至增加心脏出问题的风险。 熬夜会让心脏 “得不到休息”，逐渐变 “累”。 人在熬

孩子得疳积后，偶尔想加少量辣椒、生姜调味，或是孩子馋了想吃带辣味的零食。从中医角度来说， 小儿疳积期间不建议吃辛辣食物，尤其是辣椒、花椒、芥末这类刺激性强的， 反而可能加重孩子的脾胃问题。 辛辣食物会 “伤脾胃”，让疳积更难好。 小儿得疳积，本身就是脾胃虚弱、消化能力差导致的，而

很多家长担心孩子得疳积，其实从日常饮食入手调整，就能大大降低疳积的发生概率。从中医角度说， 疳积多是 “脾胃被积滞损伤” 导致的， 而健康饮食恰好能保护孩子娇嫩的脾胃，减少积滞的可能，所以健康饮食是预防小儿疳积的关键方法之一，尤其适合 3 岁以下脾胃功能还在发育的孩子。 健康饮食能

很多家长发现孩子不爱吃饭、肚子胀，会疑惑 “是不是疳积了？”“疳积会让孩子消化不良吗？” 从中医角度来说， 疳积不仅会导致小儿消化不良，还是引发孩子长期消化问题的常见原因之一，尤其多见于 3 岁以下饮食不规律、挑食的孩子。 结合日常观察，分 3 点讲清其中关联和应对方向： 1、疳积为啥

偏瘫患者因身体活动受限、生活节奏改变，容易出现焦虑、烦躁或低落情绪，这些情绪不仅影响心情，还可能延缓康复。结合中医 “身心同调” 理念，分享 3 个简单易操作的调节方法，帮助快速缓解不良情绪： 1、用 “轻缓活动” 疏解情绪，激活身体气血。 中医认为 “气血不通则情志不畅”，轻度活动

儿童疳积就诊前是否停药，需根据药物类型和医生可能的诊疗需求判断， 核心原则是 “不盲目停药，也不隐瞒用药”，避免因不当停药影响病情观察，或因药物干扰导致辨证、检查结果不准确。 1、常规补充类药物（如维生素、益生菌）：可暂时停用 1-2 天，或告知医生用药情况。 若孩子因疳积伴随营养缺乏

高同型半胱氨酸者患心脏病的风险会显著升高。 同型半胱氨酸是身体代谢过程中产生的一种氨基酸，正常情况下会被及时转化为其他有益物质，但若体内水平过高，会对心血管系统产生不良影响，增加冠心病、心肌梗死、心力衰竭等心脏病的发病概率。 1、损伤血管内皮，增加动脉粥样硬化风险。 血管内皮是血管壁的

气血不足会对偏瘫的恢复产生明显影响，甚至可能加重症状。 中医认为 “气血为生命之本”，气血能濡养肢体、推动经络运行，而偏瘫患者多存在经络阻滞、肢体失养的问题，若再叠加气血不足，会进一步削弱身体对肢体的滋养与修复能力，延缓康复进程。 1、气血不足会加重肢体无力，影响活动功能恢复。 肢体的

痰湿阻络会对心脏病的发生、发展产生多方面影响， 其核心是体内 “痰湿” 物质阻滞经络与血脉，干扰心脏正常的血液运行与功能发挥，可能加重原有心脏问题，或诱发新的不适， 需重视并及时调理。 1、阻滞血脉运行，加重血管负担。 痰湿具有黏稠、重浊的特点，若在体内积聚，容易附着在血管壁上，影响血液

偏瘫有可能出现吞咽困难的症状，这多与偏瘫背后的神经损伤相关。 控制吞咽功能的神经通路与支配肢体运动的神经通路存在部分重叠，若导致偏瘫的病变（如脑梗塞、脑出血）影响到吞咽相关神经或中枢，就可能伴随吞咽困难，给患者进食与健康带来影响。 偏瘫伴随吞咽困难，多因神经损伤累及吞咽功能区。 人体吞