夜间抽搐可能与非疾病因素过度疲劳、睡眠姿势不良等非疾病因素有关，也可能与低钙血症、不安腿综合征、癫痫等疾病因素有关。若症状频繁出现或伴随意识障碍、肢体麻木等异常，需及时就医排查病因。

一、非疾病因素：

1、过度疲劳：白天高强度体力劳动或剧烈运动导致肌肉持续紧张，夜间休息时肌肉可能通过短暂抽搐缓解疲劳。

2、睡眠姿势不良：长时间压迫肢体可阻碍血液循环，引起局部肌肉缺血缺氧，触发神经肌肉异常兴奋，导致抽搐。

二、疾病因素：

1、低钙血症：钙离子对维持神经肌肉兴奋性至关重要，甲状旁腺功能减退、维生素D缺乏等导致血钙浓度下降时，神经细胞兴奋性异常升高，肌肉出现强直性收缩。

2、不安腿综合征：患者睡眠时下肢出现难以忍受的蠕动感、蚁走感，需不停活动缓解，常伴肌肉抽搐。

3、癫痫：大脑神经元异常放电引发的慢性疾病，部分患者因睡眠时大脑皮层抑制功能减弱，导致异常放电更容易扩散，出现局灶性或全身性抽搐。

为减少夜间抽搐的发生，日常需保持规律作息，避免过度疲劳；注意保暖，避免寒冷刺激；均衡饮食，确保钙、镁等电解质摄入。若症状持续或加重，建议定期复查脑电图、血清电解质及头颅、腰椎影像学检查，以便及时发现潜在病变并调整干预措施。