接触性皮炎反复发作可通过加强皮肤护理、药物治疗以及生活方式干预等方式应对。若经规范治疗后仍频繁发作，与医生充分沟通，考虑是否存在其他潜在因素。

1、加强皮肤护理：使用温和、无刺激性的清洁产品清洁皮肤，避免过度清洁破坏皮肤屏障。清洁后及时涂抹医用保湿剂，如含有神经酰胺、透明质酸的护肤品，补充皮肤脂质，修复皮肤屏障功能，增强皮肤抵御外界刺激的能力。日常避免搔抓、摩擦皮肤，防止皮肤破损诱发炎症，同时减少热水烫洗，以免加重皮肤干燥和炎症反应。

2、药物治疗：外用药物可选择中强效糖皮质激素药膏如卤米松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏，通过抑制炎症细胞的活化与迁移，减少炎症介质释放，快速控制炎症。对于病情顽固者，联合使用钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏，调节局部免疫功能，降低皮肤敏感性。药物需遵医嘱使用。

3、生活方式干预：避免精神紧张、焦虑，长期不良情绪可影响神经-内分泌-免疫调节网络，加重过敏反应。通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，调节植物神经功能。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少化纤等刺激性材质对皮肤的摩擦。定期清洁居住环境，减少尘螨、霉菌等潜在致敏原，改善生活环境，预防接触性皮炎复发。

建议接触性皮炎反复发作时，及时前往正规医院皮肤科复诊。严格遵医嘱规范用药，不可自行随意停药、减药或更换药物，防止病情反弹。治疗期间做好病情记录，观察发作规律与可能诱因。