休止期脱发和脂溢性脱发在发病原因、脱发表现、治疗方式等方面存在区别，若发现明显脱发症状，建议及时就医，通过专业检查明确脱发类型，在医生指导下进行针对性治疗和护理，避免盲目用药。

1、发病原因：休止期脱发多由身体内部变化引发，如分娩、手术、严重疾病、服用特定药物、精神压力过大等，这些因素导致毛囊提前进入休止期，大量头发同步脱落；脂溢性脱发则主要与遗传和雄激素相关，体内雄激素睾酮在5α-还原酶作用下转化为双氢睾酮（DHT），DHT会使毛囊逐渐萎缩变小，毛发变细变软，生长周期缩短，最终导致脱发。

2、脱发表现：休止期脱发表现为弥漫性头发稀疏，患者可发现梳头、洗头时头发脱落明显增多，但一般不会出现发际线后移或头顶光秃，脱发区域毛囊仍存在，经过调理后头发可再生；脂溢性脱发在男性中多表现为额颞部发际线后移、头顶毛发稀疏，呈M型或地中海型，女性则主要表现为头顶毛发进行性稀疏，发际线一般不受影响，脱发区域毛囊逐渐退化。

3、治疗方式：休止期脱发以去除诱发因素为主，如调整生活方式、缓解精神压力、补充营养、停止使用可能导致脱发的药物等，多数患者在诱因消除后3-6个月，毛囊会重新进入生长期，头发逐渐恢复；脂溢性脱发常用米诺地尔，可刺激毛囊上皮细胞增殖、扩张局部血管，促进毛发生长，男性还可口服非那雄胺抑制5α-还原酶，减少DHT生成，严重情况下可考虑植发手术。

建议患者日常保持健康生活方式，规律作息、均衡饮食，减少精神压力。使用温和的洗护产品，避免过度烫染头发。治疗期间严格遵循医嘱，不随意增减药量或更换治疗方式，定期复诊，根据脱发改善情况调整治疗方案。