汗疱疹出现瘙痒的情况时，可通过局部护理、外用药物、口服药物等方法缓解。汗疱疹是一种好发于手掌、足底和手指、足趾侧缘的复发性水疱性皮肤病，若症状严重或持续不缓解应及时就医。

1、局部护理：保持患处清洁干燥，避免搔抓，防止水疱破裂继发感染。可用清水轻柔冲洗患处，避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂。水疱破裂后，用干净棉签蘸取碘伏轻轻擦拭消毒，再覆盖无菌纱布保护创面。

2、外用药物：轻度瘙痒可使用炉甘石洗剂，起到收敛、止痒作用；若症状较重，可遵医嘱短期外用糖皮质激素类药膏，如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏，能有效抗炎、抗过敏，减轻瘙痒症状；也可配合医生使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂，调节免疫，缓解瘙痒且副作用较小。

3、口服药物：当外用药物效果不佳或瘙痒剧烈影响生活时，可在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪，减轻过敏反应和瘙痒感；若病情严重，需遵循医生的指导口服糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松，快速控制炎症。

日常需减少接触刺激性物质，如洗洁精、洗衣粉等，做家务时佩戴手套。保持手部和足部干爽透气，选择吸汗性好的棉质衣物和鞋袜。症状缓解后，需定期复查，评估恢复情况，预防复发。