得了焦虑症通常不会直接导致死亡。焦虑症主要影响精神和情绪状态，患者会经历过度担忧、恐惧、焦虑等情绪，可能出现心慌、胸闷、呼吸困难等躯体症状，但这些症状多是功能性的，而非器质性病变直接导致的生命危险。

焦虑症分为惊恐发作和广泛性焦虑。惊恐发作时，患者虽会感觉心慌、心悸、胸闷、气短，甚至有濒死感，但这只是主观体验，身体并没有影响寿命的器质性病变。而广泛性焦虑患者由于长期存在焦虑情绪，可能会诱发一些躯体疾病，如消化性溃疡、原发性高血压等。这些疾病若不加以控制，可能会恶变或者诱发其他并发症，发展到一定阶段时才会影响寿命。

严重的焦虑症虽然不会直接致死，但会对生活质量产生严重影响。患者可能因焦虑而难以正常工作、学习、社交，还可能出现睡眠障碍，长时间睡眠不足会影响身体健康。此外，长期的心理压力可能导致免疫力下降，增加患病几率。如果患者同时患有其他严重的躯体疾病，焦虑可能会在一定程度上影响疾病的治疗和康复，但这是多种因素综合作用的结果，并非焦虑症直接致死。

针对焦虑症，应尽早进行专业的诊断和治疗。患者还可通过放松练习，如渐进性肌肉松弛、深度呼吸、冥想等，调节身心紧张。同时，保持规律作息、适量运动（如散步、游泳等）等良好的生活方式，也有助于缓解焦虑症状。