男孩抑郁症需通过心理干预、生活方式调整、就医治疗来应对。心理干预能缓解负面情绪，生活方式调整有助于改善身心状态，医学治疗则提供科学有效的治疗方案。如果患者出现情绪低落、疲劳乏力等抑郁症症状，可前往精神科、心理科就医。

1、心理干预：可采用认知行为疗法，引导男孩识别消极思维模式，逐步建立积极认知。鼓励患者通过绘画、日记等方式表达内心感受，释放情绪压力。同时，营造温暖包容的家庭环境，组织适度的社交活动，增强患者的归属感和自信心，缓解抑郁情绪。

2、生活方式调整：规律作息至关重要，保证充足睡眠，能稳定生物钟，调节内分泌。合理饮食提供身体所需营养，多摄入富含维生素、矿物质的食物，有助于辅助改善大脑功能。适度运动，如慢跑、篮球等，促进大脑分泌内啡肽等神经递质，可有效缓解抑郁症状，提升整体状态。

3、就医治疗：可及时寻求专业精神科医生或心理咨询师帮助，通过专业评估制定个性化治疗方案。根据病情采用心理治疗、药物治疗（如舍曲林和米氮平）等治疗方式。同时建议定期复诊，根据恢复情况调整治疗计划，确保治疗效果。

建议患者尽早就医，通过心理治疗帮助识别并调整消极认知，改善症状。同时，远离可能给自身带来负面情绪的环境，以免影响治疗效果。