产后抑郁主要通过心理评估和身体检查来综合判断。心理评估能了解产妇情绪及心理状态，身体检查可排查是否有生理因素导致类似症状，这些检查对于明确诊断产后抑郁至关重要。

心理评估通常采用专业的量表进行测评，如爱丁堡产后抑郁量表。该量表包含多个问题，涉及产妇的情绪、兴趣、睡眠、食欲等方面。通过对这些问题的回答，医生可以量化产妇的心理状态，判断是否存在抑郁倾向以及抑郁的程度。例如，量表中会询问产妇是否经常感到悲伤、绝望，对以往喜欢的事情是否失去兴趣等。除了量表测评，医生还会与产妇进行面对面的交流访谈，深入了解其内心想法和感受，观察其表情、语气、行为等非语言信息，更全面地评估心理状况。

身体检查方面，会进行血液检查，查看患者的甲状腺功能、激素水平等指标是否正常。因为甲状腺功能异常或激素失衡可能引发情绪波动，类似产后抑郁症状。若甲状腺激素分泌不足，可能导致产妇疲劳、情绪低落；雌激素和孕激素水平的急剧变化，也与产后情绪改变密切相关。此外，还可能进行脑部影像学检查，排查是否有脑部病变影响神经功能。若检查结果显示甲状腺功能异常、激素水平紊乱或脑部有病变，这些都可能是导致产妇出现类似产后抑郁症状的生理原因。

若检查结果显示有产后抑郁倾向，首先要积极面对，不要过度焦虑。及时寻求专业帮助，根据医生建议进行治疗。家人要给予更多关心和支持，营造温馨的家庭氛围。产妇自身也可适当进行舒缓的运动，如散步、瑜伽等，调节身心状态。定期复查，监测心理和身体状况变化，以便及时调整治疗方案，促进康复。