产后抑郁症的治疗通常采用心理治疗、药物治疗和物理治疗相结合的方式。医生会根据患者的病情严重程度和个体差异，制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，恢复身心健康。

1、心理治疗：主要包括认知行为疗法和人际心理治疗。认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面思维模式与行为习惯，改善情绪状态；人际心理治疗则聚焦于患者的人际关系问题，如与家人沟通不畅、角色转变适应困难等，通过改善人际互动，减轻抑郁症状。

2、药物治疗：对于中重度产后抑郁症，药物治疗必不可少。医生会根据患者具体情况选择合适的抗抑郁药物如盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等，调节大脑内影响情绪的化学物质，缓解抑郁症状。患者在用药期间，需严格遵循医嘱，定期复诊，以便医生根据病情变化调整治疗方案。

3、物理治疗：当药物和心理治疗效果不佳时，可采用物理治疗辅助。常见的物理治疗方法如光照疗法，通过特定波长的强光照射，调节人体生物钟和神经内分泌系统，改善情绪状态。尤其适用于因昼夜节律紊乱或季节性因素加重的产后抑郁，一般在早晨进行照射，每次持续一定时间。

产后抑郁治疗需尽早干预，患者可前往心理科和妇产科等科室就医。同时，产妇的家人需多陪伴产妇、主动分担育儿任务、耐心倾听其感受以提供情感支持。产妇自身也可通过每日散步、听音乐等方式放松身心、梳理情绪。